Мне 42 года я мама двоих детей.
У меня проблемы щитовидной и гормональным сбоем я всегда чувствовала себя уставшей у меня не было энергии и все время упадок сил это чувство не давала мне жить нормально и радоваться жизни каждое утро когда я просыпалась я чувствовала себя такой уставший и без сильной день только начался одним днём когда мне было очень плохо я написала Наташе Instagram и попросила её мне помочь после нашего разговора моя жизнь перевернулась я с помощью Наташи переставила питание бросила пить таблетки против щитовидки и гормональные таблетки и начала пить витамины которые составила мне по плану Наташа я начала ходить на спорт и заниматься собой и всё за мотивацией Наташи сейчас месяц спустя я чувствую себя намного лучше я похудела на 5 кг у меня больше энергии и сил перестали выпадывать волосы не ломаются ногти и кожа стала намного свежее наконец-то я за долгое время чувствую себя живой и мне хочется снова жить я хочу поблагодарить Наташу которая всегда рядом когда мне нужен совет и помощь без неё у меня не было бы сил и знаний как правильно из чего начать чтобы выйти с этого состояния надеюсь что мы в дальнейшем добьемся вместе ещё больше моих целей если бы у меня было бы второй шанс я бы только выбрала Наташу потому что с моей проблемой я мучаюсь с 13 лет и никакие врачи мне нормально не могли помочь
Большое спасибо!☺️

Вчера получила несколько сообщений, что я принимаю и зачем.

Начнем с того, я уже писала об этом в сториз неоднократно, что у меня проблемы со сном. Я очень сложно засыпаю и перепробовала уже все - ароматерапию, тяжелое одеяло, выписывать свои мысли и планы на бумагу, убирать телефон и еще много всего.

В последние несколько месяцев ситуация достигла своего пика, когда я перестала спать вообще. Отсюда все вытекающие - нервное состояние, отсутствие сил что-то делать, постоянно была возбуждена на грани истеричной веселости, выпадение волос, проблемы с желудком. Терять мне было нечего и Наташа предложила мне попробовать пройти курс по восстановлению.я согласилась.

Начали мы 2 ноября и как результат
Перестал надуваться живот после каждого приема пищи
О чудо, перестали выпадать волосы в огромном объеме. К слову, дерматолог поставил мне начальную стадию алопеции и прописал гормональный препарат, который помог временно.
Перестала ощущать скачки настроения (если вы понимаете о чем я😉)
Веду ежедневный график своего состояния
И я стала быстро засыпать (примерно через 15-20 минут, а не как раньше через 2-3 часа).
Отказ от алкоголя
Конечно, в идеале не стоит доводить до того, чтобы требовалась такая помощь. Прислушиваться к себе и вовремя отдыхать, планировать отдых также, как и работа и замечать любые звоночки.

Я чувствую себя прекрасно! ☀️
Решила этот день продолжить чистотой и начала убирать квартиру. Это невероятное чувство чистоты внутри и вокруг. 🪷
Благодарю тебя Наталья за такую возможность.
Я очень рада, что прошла до конца.

Я хочу оставить свой отзыв и выразить огромную благодарность Наташе, за провождение курса «голод по-женски» .  В понедельник я начинала с огромным желанием , но абсолютным неверием в себя и свои силы. Было много торгов, сомнений и неуверенности , но спасибо Наташе, что она провела буквально нас за руку, как слепых котят. Вся информация абсолютно дозировано, доступно и в своё время. Наташа, всегда на связи ,  с чемоданом аргументов и подбадривающих слов. И то что в начале казалось для меня непосильной задачей, оказалось лучшим опытом за последние годы и принесло в мою жизнь столько новых впечатлений и эмоций, что мне теперь не страшна ни одна голодовка. Я переосмыслила отношения между едой и своим телом, насколько бессмысленной бывает привычка, поняла, что продукты  которые я употребляю каждый день и думаю, что не могу от них отказаться, вовсе мне не нужны и не приносят никакого удовольствия. В общем огромное спасибо за то ,что ты делаешь, несёшь в массы столько полезной информации, мотивируешь людей стать лучшей версией себя и помогаешь нам стать здоровее, сильнее и самоувереннее. Надеюсь до новых встреч в твоих проектах.

Привет,
Я хотела бы оставить свой отзыв Наташе за её курс ☺️👏. Я не знала что меня ждет точно на курсе, нуу курс о голоде, но как и что ...?
Решила проверить себя, посмотреть как он мне зайдёт и очень было интересно увидеть сдвиги в положительную сторону 😁😅 (например сдвинуть метаболизм).
интуитивно решила довериться Наташе хоть и было немного страшно.
Но Наташа очень спокойно, бережно, даже наверное нежно и с пониманием к каждой поддерживала нас.
И да я прошла его с помощью и поддержкой Наташи 😃👏💪💪.и..  что я могу сказать после ..., ощущения КАЙФ 😃👌, У МЕНЯ ПОЯВИЛАСЬ БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ, такое ощущение будто даже голова как то прочистилась от какого-то "шлака" , я уже не говорю про весь организм , так как Наташа и говорила , за 1 неделю у меня ушли 3кг(но я не шла на курс чтобы похудеть ) -это как бонус 👌, ну за след неделю ещё где-то 500 гр минуса .
Ошущение лёгкости в организме 🥰🙏, прям это кайф. Чувство страха от голода нет, я теперь не боюсь что я не справлюсь. А ГОДОСТЬ за то что я СМОГЛА , это прям вообще нет слов ❤️🙏🥰
Спасибо большое тебе Наташ, что показала мне дорогу  и провела за ручку😊 ❣️❣️❣️
P.S я думаю на этой одной практике все не закончиться 🤭🥰, я буду дальше с тобой 🤞

Доброе утро Наташа, да внутренние состояние изменилось, но свои привычки менять не так просто, но я понимаю где я грешу.

В курс я заходила сначала с большой мотивацией, потом пошли конечно же сомнения, а смогу ли я, организм начел болеть сопротивляться, а может и этим самым таким образом очищаться. Придерживаться легкого питания было сложно и даже на кануне дня голода я думала, что не пройду дальше.
Самое главное войти в правильный свой гормональный цикл, у меня день голода прошел в легкости, я поняла, что все у нас в голове, настроиться на очищение и все подстроиться под нас.
Самое сложное было, это выход из голода, промывание организма.
Благодарю еще раз за профессиональное сопровождение и толчок делать в дальнейшем интервальное голодание 🤗
Сам курс построен структурировано и понятно, для тех кто совсем новичок в голодании, то советую с сопровождением.

Для себя я поняла, что легче проходить выход из голода в своем темпе. Не могу сказать, что мне легче в группе или самой проходить подготовку и сам голод, с поддержкой вроде и легче и в тоже время напрягает все читать. В общем это по настроению, для новичков конечно же лучше в группе.
Насчет построения курса, то как я тогда сказала хорошо когда ты открыла чат для общения, вся информация была дана тобой уже в эфире, так что все отлично запланировано.

Доброе утро Наталья🤗 ,хочу тоже искренне поблагодарить за тёплый прием и очень вкусный и полезный завтрак ,приготовленный фуршет был не только красив ,но очень продуман ,это чувствовалось во всём вы очень вдохновили и мотивировали меня на то чтобы заняться конкретно своим здоровьем и своим внутренним состоянием и наконец-то полюбить себя и совершенствоваться Ещё раз благодарю за время ,проведённое в такой милой женской компании 🦋

Дорогая Наталья, хочу выразить благодарность за организацию такого женственного, милого и заботливого завтрака. 💕 Это действительно была забота о здоровье, учитывая особенности женского организма, и внимание к каждой детали. 🌸 Организация на высшем уровне, локация современная и уютная, а креативный повар по-настоящему удивил. 👩‍🍳 Атмосфера была абсолютно гармоничной, без навязчивых разговоров на рутинные темы — только о важном и полезном. 🙏 Огромное спасибо за такую заботу и внимание! 🌷

Наталия, благодарю тебя от всего сердца за этот удивительный опыт — за путь к самой себе.
Голод «по-женски» стал для меня настоящим открытием, он сблизил меня с моим телом и внутренним состоянием. Я была потрясена тем, насколько сильно я зависела от еды — не только физически, но и эмоционально, ментально.
Благодаря тебе и поддержке потрясающих женщин в группе я смогла начать освобождаться от этих шаблонов. Мне было невероятно комфортно, я могла делиться всем — и радостями, и трудностями, и всегда чувствовала принятие.

Это был мой первый опыт голодания, и я в восторге от того, какие перемены произошли. Мой страх «умереть от голода» исчез. Слово «голод» перестало быть негативным — теперь оно для меня нейтрально и спокойно.
Я с лёгкостью выдерживаю интервалы между приёмами пищи, мой уровень сахара остаётся стабильным, и я чувствую себя наполненной энергией.

Я стала более собранной, сфокусированной, сильной. Упражнения помогли увидеть, в каком состоянии находится моё тело, и стало ясно — пора что-то менять.
Я с радостью и воодушевлением рассказываю об этом опыте другим!

Единственное, что хотелось бы отметить — в воскресенье, во время упражнений и массажа, мне бы очень хотелось, чтобы мы делали массаж вместе. Было сложно всё запомнить, пришлось выйти, а так хотелось прочувствовать процесс. Но даже в этом — ты дала нам прекрасную основу для самостоятельной работы.

Подготовка, структура, атмосфера, подача — всё было на высочайшем уровне. 💪🏻👍🏻Как ты шаг за шагом вела нас — это заслуживает огромного уважения.
Я в полном восторге и с благодарностью в сердце.😍🤩